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Entretien d’embauche : les 6 conseils infaillibles pour le réussir

Comment réussir son entretien d’embauche en 6 étapes
Votre profil a été retenu par un employeur à la suite de votre candidature spontanée et vous avez d’ores et déjà obtenu un entretien de recrutement ? Félicitations, votre CV et votre lettre de motivation ont probablement attiré l’attention sur vos points forts et le recruteur pense que ceux-ci seraient adaptés au poste qu’il propose.Vous devrez le convaincre totalement et tout mettre en œuvre pour réussir votre entretien d’embauche.

Souvent appréhendé à cause du stress qu’il génère, cet exercice comporte cependant quelques règles qui, bien maîtrisées,
vous ouvrent facilement les portes du succès. Vous trouverez sur cette page les astuces de nos experts
afin de vous rassurer et de vous fournir tous les éléments essentiels pour faire bonne impression lors d’un entretien de recrutement.

Planifier à l’avance votre trajet
L’entretien de recrutement est une situation dans laquelle on a toutes les raisons d’être angoissé.
Pour ne pas perdre ses moyens à cause du stress, mieux vaut se préparer à l’avance,
par exemple en examinant minutieusement les étapes de votre trajet pour vous rendre à l’entretien.
Prenez quelques instants pour planifier les détails de votre itinéraire et n’oubliez pas de prévoir
une dizaine de minutes d’avance afin de pallier les éventuels retards de transport
qui pourraient nuire à la réussite de votre entretien d’embauche.

Se renseigner sur l’entreprise
N’oubliez pas de vous informer suffisamment sur l’entreprise dans laquelle vous désirez exercer.
Si Internet offre un accès facile à ce genre de renseignements, ne négligez cependant pas
les autres sources d’informations qui sont à votre disposition, comme la presse, les analyses d’expert,
les interviews et les témoignages des acteurs de la société… Soyez au point sur votre sujet,
vous pouvez même vous aider de fiches mnémotechniques pour retenir les points importants:

Organigramme
valeurs de la société
clients principaux
dernières actualités
Cela vous aidera à vous sentir plus sûr de vous
et donnera une image positive de candidat motivé au regard du recruteur.

Préparer les questions de l’entretien
Certaines questions sont classiques et souvent employées lors d’un entretien de recrutement :

« Pouvez-vous me parler de vous ? »
« Quels sont vos défauts et vos qualités ? »
« Qu’êtes-vous en mesure d’apporter à notre entreprise ? »
« Comment envisagez-vous ce poste ? »
De façon générale, un entretien est toujours plus ou moins structuré de la même façon ;
les entreprises ne bousculent pas tellement les codes de l’embauche.
On peut donc se figurer à l’avance les questions qui risquent d’être posées
et y préparer des réponses pour ne pas être pris au dépourvu.
Cela vous permettra de mieux gérer le stress de l’entretien,
et ainsi mieux réagir aux éventuels pièges et questions déstabilisantes.
Si l’un de vos proches est disponible pour vous entraîner à réussir votre entretien d’embauche,
vous gagnerez davantage en assurance.

Soigner son apparence
Votre apparence devra probablement être adaptée en fonction du secteur dans lequel vous désirez acquérir un poste.
En conséquence, il n’y a pas réellement de tenue type à adopter lors de l’entretien de recrutement.
L’important est de se diriger vers des vêtements sobres et passe-partout, de couleurs classiques et,
bien entendu, la tenue doit être propre et parfaitement repassée.

Mettre en avant ses points forts
Il est aussi préférable de savoir cibler les attentes du recruteur quant au poste que vous convoitez.
Vous devez donc parfaitement connaître votre parcours et les compétences demandées afin de pouvoir représenter
un candidat adapté aux yeux de l’employeur lors de votre entretien de recrutement.
Pour vous rendre plus crédible, n’hésitez pas à exemplifier vos propos
par des chiffres et des réalisations concrètes lors de vos diverses expériences.

Relancer le recruteur
Votre entretien est désormais passé et vous pensez vous en être bien sorti ?
N’hésitez pas à écrire au recruteur après un entretien et à le relancer afin de lui signifier à nouveau que vous êtes intéressé et extrêmement motivé.

Quelles sont les questions d’entretien d’embauche les plus courantes ?

S’il n’existe pas de format prédéterminé que tout entretien d’embauche doit respecter,
certaines questions sont très populaires auprès des recruteurs.
Voici une liste des questions les plus courantes et un guide du genre de réponse que votre interrogateur aimerait entendre.

1. Parlez-moi de vous
C’est généralement la première question et, comme les premières impressions sont essentielles,
l’une des plus importantes. Tâchez de ne pas dépasser les cinq minutes de parole en commençant
par un aperçu de votre diplôme le plus élevé et en passant en revue les postes
que vous avez occupés jusqu’à présent dans votre carrière.
Vous pouvez suivre la même structure que votre CV en donnant des exemples de vos accomplissements
et des compétences que vous avez acquises en cours de route. N’entrez pas trop dans les détails.
Votre interrogateur prendra probablement des notes et vous demandera d’approfondir certains sujets
s’il souhaite obtenir davantage d’information. Si vous passez un entretien d’embauche pour un premier emploi
en sortant de l’école, concentrez-vous sur les domaines de vos études que vous avez le plus appréciés
et comment cela vous a incité à vouloir poser votre candidature pour ce poste en particulier.

2. Quels sont vos points forts ?
Sélectionnez les trois plus gros traits de caractère qui vous aideront à obtenir le poste
et donnez des exemples de situations professionnelles dans lesquelles vous avez utilisé ces qualités.
Elles peuvent être des compétences concrètes, comme une maîtrise d’un certain langage informatique,
ou immatérielles comme une capacité à bien gérer les ressources humaines.
Si vous ne savez pas par où commencer, référez-vous à l’offre d’emploi.
Elle comprend généralement une rubrique dressant la liste des exigences du poste,
ce qui devrait vous donner une idée de ce que l’entreprise recherche.

3. Quels sont vos points faibles ?
La fameuse question redoutée, qui peut être résolue en sélectionnant un défaut
que vous avez corrigé en prenant des mesures positives.
Par exemple, si vos compétences en informatique n’ont pas le niveau qu’elles devraient avoir,
citez-les comme une faiblesse mais parlez des formations ou du temps que vous avez passé
en dehors des heures de travail pour vous améliorer dans ce domaine.
Votre initiative pourrait alors être perçue comme une force. Il ne faut en aucun cas dire « Je n’ai pas de défauts »,
car votre interrogateur ne vous croira pas, ou encore « J’ai tendance à travailler beaucoup trop »,
ce qui lui fera penser que vous essayez d’éviter la question.

4. Pourquoi devrions-nous vous engager ? Qu’est-ce qui vous démarque des autres candidats ?
Qu’est-ce qui vous rend spécial ? Où résident vos grandes forces ?
Vous devriez pouvoir découvrir ce que l’interrogateur souhaite entendre grâce à la description du poste.
« J’ai l’avantage d’avoir de solides compétences techniques et la capacité d’établir des relations à long terme avec les clients »
est une bonne phrase introductive, qui peut mener à un exemple plus spécifique de quelque chose que vous avez fait dans votre carrière.
Parlez de votre plus bel accomplissement et des bénéfices qu’il a apporté à l’entreprise puis terminez par
« Si l’on m’en donne la possibilité, je pourrais garantir le même succès dans votre entreprise. »

5. Quels sont vos objectifs ? Où vous voyez-vous dans cinq ans ?
Il vous faudra parler d’objectifs à court terme et à long terme.
Parlez du type de poste que vous aimeriez occuper et des différentes étapes que vous devrez franchir pour y accéder,
en tâchant de mener la discussion vers le poste auquel vous postulez.
Montrez à l’employeur que vous avez de l’ambition et la détermination nécessaire
pour tirer le meilleur parti de chaque poste que vous devrez obtenir pour accéder à la position que vous désirez.

6. Pourquoi voulez-vous travailler chez nous ?
L’interrogateur attend une réponse qui indique que vous avez déjà réfléchi à la question.
Si vous vous êtes préparé convenablement pour l’entretien d’embauche,
vous devriez avoir une bonne connaissance des valeurs de l’entreprise,
de l’énoncé de mission, des plans de développement et des produits.
Utilisez ces informations pour décrire comment vos objectifs et votre ambition correspondent
à l’esprit de l’entreprise et à quel point vous apprécierez la chance de pouvoir travailler pour elle.
Ne prononcez jamais la phrase « J’ai juste besoin d’un emploi. »

7. Quelles sont les trois choses positives que votre dernier employeur a dit de vous ?
C’est une belle occasion de vous vanter à travers les paroles de quelqu’un d’autre.
Essayez d’inclure un élément qui prouve votre capacité à faire le job,
un autre qui montre votre engagement au travail et un dernier qui indique que vous êtes une personne agréable
à compter dans une équipe. Par exemple : « Mon patron m’a dit que j’étais le meilleur.

Source: www.monster.fr

MORINGA : 10 CHOSES QUE VOUS DEVEZ SAVOIR POUR VOTRE SANTE

Par Augustin Delporte

Le moringa est une plante qui commence à se faire une renommée en tant que “super aliment”
car elle contient de nombreux éléments bénéfiques pour la santé. Plein de nutriments
tout en possédant des propriétés anti-inflammatoires, le moringa fait parler de lui.

LE MORINGA, C’EST QUOI?

Moringa oleifera, plus connu sous le nom de « moringa », est un petit arbre
(il peut mesurer jusqu’à 10 mètres de haut) que l’on trouve en Inde, au Pakistan et au Népal.
Cette plante est utilisée depuis des générations en mode préventif,
ainsi que pour le traitement de certaines maladies comme le diabète, les problèmes cardiaques, entre autres.

COMMENT SE CONSOMME LE MORINGA?

Les feuilles de Moringo sont la partie la plus consommée, bien que toute la plante
(les racines, écorce, fleurs, graines et fruits) soit consommable.
Le moringa est vendu sous forme de poudre, de gelules, de tisane ou bien encore en vrac avec les feuilles séchées entières.

Selon la médecine traditionnelle, et les croyances de l’Ayurveda,
les feuilles Moringa guériraient plus de 300 maladies.

COMMENT EST-CE QU’ON CONSOMME LE MORINGA À TRAVERS LE MONDE ?

En Inde, le moringa est cultivé pour ses fruits, qui sont consommés frais ou en conserve.

Au Cambodge, les jeunes feuilles sont cuisinées en soupe. On ajoute parfois les fruits de l’arbre à cette dernière.

Au Sahel, les feuilles sont consommées comme n’importe quel légume.

MORINGA ET PHYTOTHÉRAPIE

La poudre de feuilles de moringa est recommandée en phytothérapie pour combattre la fatigue,
aider à faire baisser la pression artérielle, stimuler le système immunitaire et améliorer la digestion.

QUELS SONT LES BIENFAITS DU MORINGA ?

UNE PLANTE CHARGÉE EN NUTRIMENTS

Le Moringa est riche en vitamines, minéraux et amino acides. Il contient de la vitamine A,
de la vitamine C, de la vitamine E, ainsi que du calcium, du potassium et des protéines.

QUI LUTTE CONTRE LES RADICAUX LIBRES

Le moringa est généreux en antioxydants (flavonoïdes, polyphénols et acide ascorbique),
contenus dans les feuilles, les fleurs et les graines de l’arbre.
Une étude scientifique a démontré que les extraits de feuilles de moringa
avaient des propriétés antioxydantes plus élevées que les fleurs ou les graines de moringa.
Cela veut dire que les feuilles de moringa luttent plus efficacement contre les radicaux libres qui endommagent votre organisme.

DES FEUILLES CONTRE L’INFLAMMATION

Les inflammations peuvent causer de graves problèmes de santé.
Le moringa réduit l’inflammation par la suppression des enzymes inflammatoires et les protéines dans le corps.

MORINGA OLEIFERA : UN ALLIÉ CONTRE LES SYMPTÔMES DU DIABÈTE

L’extrait de feuille de moringa en poudre est efficace dans la réduction des taux de lipides et de glucose ,
ainsi que dans la régulation du stress oxydatif chez les patients atteints de diabète.
Pour faire simple, cette plante aide à baisser le taux de sucre dans le sang et le cholestérol
tout en améliorant la protection contre les dommages causés aux cellules du corps humain.

UN PROTECTEUR DU SYSTÈME CARDIOVASCULAIRE

L’extrait de feuilles de moringa en poudre a des bienfaits pour la santé de votre cœur,
surtout pour aider à contrôler le taux de lipides dans le sang ,
ainsi que pour lutter contre la formation de plaque dans les artères.
D’autre part, ses propriétés médicinales en font un excellent supplément pour réduire le taux de cholestérol.

UNE AIDE POUR LA SANTÉ DU CERVEAU

La santé du cerveau et le maintien des fonctions cognitives sont très importants.
C’est pourquoi la consommation de moringa est conseillée.
En effet, cette plante est en cours de test pour le traitement contre la maladie d’Alzheimer.
Les vitamines E et C contenues dans cet arbre luttent contre l’oxydation qui mène à la dégénérescence des neurones.

LE GARDIEN DE LA SANTÉ DE VOTRE FOIE

La forte concentration de polyphénols dans les feuilles et les fleurs de moringa
en font un excellent supplément pour protéger votre foie contre les attaques naturelles quotidiennes (oxydation, toxicité, dommages, etc.).

DES PROPRIÉTÉS ANTISEPTIQUES ET ANTI-MICROBES

Les propriétés antibactériennes et antifongiques du moringa aident à combattre les infections.
Cette plante est particulièrement efficace contre les infections de la peau causées par divers types de champignons
et certaines bactéries qui sont la cause d’infections urinaires et de problèmes digestifs.

ACCÉLÈRE LA GUÉRISON DES BLESSURES

Les feuilles, racines et graines de l’arbre moringa accélèrent la guérison des blessures
grâce aux propriétés coagulantes de la plante. Cela veut dire que les petits bobos
de tous les jours comme les égratignures, les petites coupures
ou les blessures vont arrêter de saigner plus rapidement si vous consommez régulièrement du cette plante.

Bref, le moringa est un ingrédient extrêmement versatile qui a de nombreuses propriétés médicinales.
C’est un excellent ajout à votre régime quotidien.

Source: www.remedes.ca

 

QUELQUES RECETTES DE CUISINE AUX FEUILLES DE MORINGA

L’infusion
Portez à ébullition 1 litre d’eau.
Versez sur une cuillère à soupe bombée de poudre de feuilles de Moringa et mélangez.
Laissez infuser 7 minutes.
Consommez chaud ou froid à raison d’un verre le matin, le midi et le soir.

L’infusion longévité
Ajoutez à votre infusion de Moringa du gingembre, du curcuma et du poivre !!
Le gingembre et le curcuma sont deux racines (tubercules), qui agissent bénéfiquement
sur la digestion et dont les propriétés médicinales sont reconnues pour luter contre de multiples cancers.
Le poivre est un activateur qui multiplie par 1 000 les principes actif du curcuma.
Ajoutez 1 g de gingembre, 1 g de curcuma et une pincée de poivre à votre infusion de Moringa.

Sauce arachide et feuilles de Moringa
•750 g de viande
•3 cuillères ? soupe de pâte d’arachide
•3 oignons
•1 grosse poignée de feuilles de Moringa fraiches ou deux cuillères ? soupe de poudre de feuilles sèches
•1 cube maggie
•Ail, sel, laurier …
Préparation : Faire revenir oignons et viande dans un peu d’huile,
puis couvrir d’eau et faire dissoudre le cube maggi (Cuire 30 min ).
Ajouter la pâte d’arachide dissoute dans un peu de bouillon et cuire jusqu’à ce que l’huile remonte !
Incorporer les feuilles ou la poudre dans la sauce en tournant. Quand la sauce commence ? bouillir, retirer du feu.

Soupe de légume :
Ingrédients pour 4 personnes :
• 1 kg de courgette.
• 300 gr de pomme de terre.
• 2 belles poignées de feuille fraîche de Moringa (la poudre de feuilles séchées convient aussi, mettez en de 2 à 3 cuillères).
• 20 cl de lait de coco.
• 1l de bouillon de poulet.
• Sel & poivre.
Préparation : Épluchez les courgettes et les pommes de terre et émincez-les. Faites les cuire 30 min dans le bouillon.
Quelques minutes avant la fin, jetez vos feuilles de Moringa bien lavées dans la marmite.
Passez l’ensemble au mixer puis au tamis. Ajoutez-y le fromage, la crème et dégustez.
Recette pour la sauce aux feuilles de Moringa en poudre.
Ingrédients :
•200 grammes (1/4 tasse) de beurre de cacahuètes.
•1 litre d’eau.
•500 grammes de viande.
•25 grammes (3 cuillères à soupe) de feuilles de Moringa en poudre.
•1 oignon de taille moyenne, haché.
•2 gousses d’ail.
•Sel, poivre et poivre rose.
Préparation : Chauffez l’eau avec la viande jusqu’à ébullition,
faites bouillir durant 10 minutes, puis ajoutez le beurre de cacahuètes.
Faites bouillir encore 15 minutes vigoureusement, sans couvercle.
Ajoutez ensuite la poudre de Moringa et cuisez à nouveau durant 15 minutes.
Ajoutez l’ail, l’oignon et les autres épices. Couvrez la casserole et faites cuire 15 min.
à petit feu. Servez avec du riz, du millet ou du couscous.

Peccadillo au Moringa
Ingrédients :
•2 cuillères à soupe de graisse ou d’huile, 4 cuillérées d’eau.
•1 cuill. à café d’ail émincé, 2 cuill. à café de sel 1 cuill. à soupe d’oignon émincé, une pointe de poivre.
•1/2 tasse de tomates émincées, 1 tasse de viande hachée, cuite.
•2 cuillères à soupe de poudre de Moringa ou 3 tasses de feuilles de Moringa, lavées et triées.
Préparation : Faites sauter l’ail, l’oignon et les tomates dans une grosse poêle à frire.
Rajoutez la viande hachée, couvrez et faites mijoter 5 minutes à petit feu.
Ajoutez l’eau et chauffez jusqu’à ébullition. Assaisonnez avec du sel et du poivre.
Ajoutez les feuilles de Moringa, cuisez 5 minutes supplémentaires. Plat pour 6 personnes.

Sauce Moringa aux arachides
Ingrédients :
•1 kg de viande ou poisson
•2 oignons
•250 de feuilles de Moringa sèches ou 200 g de fraiches
•250g d’arachides pilées

Préparation : Faire revenir la viande et les oignons, salez.
Ajouter les feuilles délayées dans un peu d’eau et les arachides pilées.
Ajouter un verre d’eau et un peu de piment. Mijoter 10 min
Faire évaporer si nécessaire à feu vif. Servir avec du riz.

Jus tonique
Ingrédients pour 1 litre :
• 2 poignées de pain de singe (poudre de Baobab), ou du gingembre râpé.
• 3 bananes.
• 1 l de tisane de feuille de Moringa (laissez infuser 2 cs de poudre de feuille dans un litre d’eau chaude.
• 1 poignée de feuilles fraîche de Moringa (ou 2 cuillères à café de poudre de feuille de Moringa) .
• 3 cs de miel.
• 2 pamplemousses.
Préparation : Laissez tremper le pain de singe dans la tisane de feuille durant 2 h, malaxez puis filtrez.
Ajoutez y les bananes, le miel, le jus des pamplemousses pressés ainsi que les feuilles fraîches de Moringa.
Passez le tout au mixer puis au tamis. Buvez bien frais.

Quelles bonnes résolutions avez-vous décidé de prendre pour réussir en 2017 ?

Faire du sport, Arrêter de fumer, Perdre du poids, Apprendre une nouvelle langue, Agir plus pour sauvegarder l’environnement,
Faire des économies: Pas très original. Si c’est cela, elles ressemblent étrangement aux bonnes résolutions de 2016, vous ne trouvez pas ?
S’engager à respecter la signalisation au sol interdisant de stationner aux abords immédiats du passage clouté : Plus étrange mais après tout pourquoi pas ?
Travailler mieux.
Au fait, qu’est-ce que cela veux dire exactement ?
Ne serait-ce pas là que réside la véritable nouveauté des objectifs pour 2017.
Avant on nous rabâchait : « Pour être efficace, suis ton plan de travail, mesure régulièrement ton efficacité ».
Plus pragmatiquement, certains supérieurs conseillaient à leur subalterne :
« Ne fait pas de vague, contente-toi d’accomplir la tâche que l’on t’a confiée ».

Les vraies bonnes décisions pour l’année 2017
Au contraire, en cette nouvelle année, les spécialistes du webmarketing : métier le plus à la mode en ce moment, indiquent comme principal facteur de succès dans la vie privée aussi bien que professionnelle : « prendre conscience de soi-même, se réserver du temps pour son développement personnel », ce qui va de paire avec le bonheur de sa propre famille. En ces temps de crise et après 20 ans passés à nous expliquer que le plus important, c’était l’efficacité en entreprise, il semble pour le moins étonnant, que ces nouveaux gourous nous conseillent de réaliser les principes justement proposés par LoireXplorer :

Une chose que vous voulez partager avec vos amis, vos collègues : Planifier chaque semaine des heures à passer avec votre famille, échanger vraiment et créer du sentiment en  préparant par exemple un bon petit plat.
Accordez-vous un moment pour vous de temps en temps. Ecoutez votre petite voix, et faites des choses pas raisonnables dont vous pourrez être fier. Réservez vous un après midi de relâche et décidez de ne pas faire la vaisselle. Et si en 2017 vous réalisiez ce vieux rêve qui vous trottait dans la tête ?
Revenez aux plaisirs simples de la vie.  Redécouvrez la marche à pied dans la forêt, la vigne et le vin mais autrement. Faites vous surprendre par les petits châteaux de la Loire. Mangez de la nourriture saine qui vous plait, un bon pain beurre avec un chocolat chaud.
Le grand secret enfin révélé
Idées provocantes, qu’en pensez-vous ? Oseriez-vous ? Avouez que travailler tous les soirs jusqu’au coucher, concentré seulement sur les objectifs à atteindre, rend finalement moins efficace, plus susceptible. On perd sa capacité de recul.  Au contraire, une vraie coupure le weekend, prendre plaisir à réaliser des activités en familles dont on a toujours rêvé, se réserver du temps pour écouter les autres, font vraiment  gagner en créativité, en réactivité et on se sent subitement entouré de gens positifs.
La suite sur : https://loirexplorer.com/ 

Que faire en cas d’oubli de pilules ?

Un oubli de pilules n’est pas sans importance. “Je ne l’ai oublié qu’une fois” peut parfois être suffisant pour tomber enceinte. Si vous ne savez pas quoi faire en cas d’oubli, voici quelques conseils qui pourraient vous être utiles :

1. N’ATTENDEZ PAS !

En effet, il faut réagir dès que vous avez pris conscience de l’oubli de votre pilule.

Il existe deux principaux types de pilules :

Les pilules estroprogestatives (ou combinées) qui ont une durée de protection
de 12 heures après l’oubli.

-Si l’oubli est inférieur à 12 heures, aucun risque de grossesse : prenez le comprimé oublié
et continuez votre plaquette de pilules
(même si ça vous amène à en prendre deux dans la même journée)

-Si l’oubli est supérieur à 12 heures, prenez le comprimé oublié, continuez votre plaquette
et utilisez une contraception locale (préservatif) pendant 7 jours. MAIS en cas de prise
de risque dans les 5 jours précédant l’oubli (rapport sexuel non protégé), il faut prendre
une contraception d’urgence (pilule du lendemain : 72 h après le risque et pilule
du surlendemain : 120 h après). Si ce délai est dépassé, faites un test de grossesse 3 semaines après.

Les précautions à prendre sont différentes selon les jours d’oubli de la pilule !

– Si votre oubli concerne l’un des 14 premiers comprimés de la plaquette:
Arrêtez 7 jours en fin de plaquette, comme d’habitude, avant de débuter la suivante,
qu’il y ait eu ou non des règles.

En cas d’absence de règles, il faut faire un test de grossesse.

-Si votre oubli concerne l’un des 7 derniers comprimés de la plaquette…Lire la suite sur:
www.astuces-pratiques.fr/

Voiture: 25 Conseils pour réduire votre consommation de carburant

25 conseils pour réduire sa consommation d’essence

Nous nous posons tous la question, au moment des départs en vacances ou toute l’année : comment faire pour consommer moins d’essence et ainsi réduire nos dépenses et émissions de CO2 ? Voici 25 astuces d’éco-conduite, sur la route, et conseils à appliquer avant même de prendre le volant pour réduire sa consommation d’essence.

Notre préféré ? Le 22ème.

Vous le savez : votre voiture vous coûte entre 5.000 et 10.000 euros (environ3,279,785 et 6,559,570 FCFA) par an, dont 500 à 1.000 euros (environ 327,978 et 655,957 FCFA) de carburant, comme le montre chaque année l’enquête annuelle 2015 de Automobile club association (ACA), qui souligne les coûts annuels croissants d’une voiture.

Le propriétaire d’une Prius a ainsi dépensé 8.575 euros (environ 5,624,831 FCFA) en 2014, celui d’une Logan 4.732 euros (environ 3,103,988 FCFA), celui d’une Clio 5.881 euros (environ 3,857,683 FCFA), dans sa version essence et 5.946 euros (environ 3,900,320 FCFA) dans sa version diesel. Celui de la Peugeot 308 a atteint 8.126 euros (environ 3,900,320 FCFA). Et le carburant aura coûté aux propriétaires de ces véhicules entre 518 euros (environ 339,785 FCFA) (Clio diesel) et 1.149 euros (environ 753,694 FCFA) (Prius hybride).

Alors comment réduire sa consommation d’essence, pour son porte-monnaie et pour la planète, même quand le prix des carburants est bas ?

Réduire sa consommation d’essence en voiture
Voici les 25 conseils de consoGlobe.com pour économiser sur le carburant :

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Conseil n°1 pour réduire sa consommation d’essence : ne pas laisser le moteur tourner

Roulez dès que vous avez démarré votre moteur
Et arrêtez-le pour tout stationnement supérieur à une minute. Les moteurs modernes permettent de rouler juste après le démarrage et ainsi de réduire votre consommation de carburant. Les dispositifs Start and Go ou Start & Stop, introduits à l’origine sur le marché par Citroën, coupent le moteur à l’arrêt et se généralisent désormais chez toutes les grands constructeurs.

En savoir plus sur : www.consoglobe.com

Comment perdre du poids rapidement?

La solution des infusions ou des thés pour perdre du poids est devenue à la mode ces derniers temps. Mais garder les idées claires : les infusions ne vont pas vous faire maigrir mais vont vous aider à rendre le processus moins difficile et plus rapide. Vous devez les accompagner avec une bonne alimentation et de l’exercice. Ce qui est vrai, c’est qu’il existe des thés qui contribuent à accélérer le métabolisme des graisses et aident à la digestion. Par conséquent, nous vous proposons les 4 meilleures infusions pour Perdre du poids. 

  
Le thé rouge au gingembre pour perdre du poids 
En premier lieu se trouve le thé rouge au gingembre, connu également comme Pu Erh pour son action dans le brûlage des graisses et même pour ses propriétés multiples telles que la réduction du cholestérol, détoxifiantes et dépuratives. Il renforce l’état du système immunitaire et protège contre les infections. Il stimule les glandes digestives et rend donc les digestions plus productives et rapides. 

Le gingembre, quant à lui, est l’ un des produits phare de la médecine traditionnelle chinoise. Il lutte contre les douleurs rhumatismales et menstruelles, protège contre la grippe. C’est un puissant expectorant, améliore la circulation sanguine et prévient des maladies cardiovasculaires. Il facilite la digestion et limite les nausées.

Vous devez ajouter ce thé lorsque l’eau est chaude et ne pas le laisser plus de 3 minutes, car sa saveur peut changer. Filtrez et consommez soit chaud soit en boisson froide. 

L’infusion d’anis étoilé pour perdre du poids
L’infusion d’anis étoilé peut être combinée avec une touche de citron pour laisser un goût agréable. Les propriétés de l’anis étoilé sont : stimule les sécrétions gastriques qui rend la digestion moins lente et plus productive, est utilisée pour traiter les crampes d’estomac, très bénéfique pour les diabétiques car elle contribue à stabiliser le glucose dans le sang. L’anis étoilée est stimulante et énergisante pour nous aider à faire de l’exercice et donc à perdre du poids.

Le thé vert à la menthe pour perdre du poids
Le thé vert à la menthe a de multiples propriétés : il est très diurétique, protège l’émail des dents, combat les migraines et la fatigue mentale, aide à la concentration. Le thé est un excellent antioxydant qui empêche l’apparition de nombreuses maladies du cœur et aide à éliminer de nombreuses toxines. Si nous y ajoutons de la menthe, avec ses multiples propriétés, vous réalisez une infusion parfaire pour perdre du poids car elle est très digestive et contient une grande source de vitamines et de minéraux. Elle soulage les maux de tête et les vertiges, renforce le système cardio-vasculaire, permet de réduire les nausées, les crampes et les vomissements. 

Le thé Oolong pour perdre du poids
Le thé Oolong combiné à de la cannelle est l’un des thés les plus emblématiques dans le monde. C’est un thé chinois, un intermédiaire entre le rouge et le vert. Il vous aide à perdre du poids et à brûler les graisses. Il protège contre les infections, comme le thé rouge, sert dans la désintoxication du corps et a des propriétés qui combattent le vieillissement cellulaire. Ajouter une touche de cannelle donnera une saveur particulière et brûlera encore davantage les graisses.

Source: astuces-pratiques.fr