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Entretien d’embauche : les 6 conseils infaillibles pour le réussir

Comment réussir son entretien d’embauche en 6 étapes
Votre profil a été retenu par un employeur à la suite de votre candidature spontanée et vous avez d’ores et déjà obtenu un entretien de recrutement ? Félicitations, votre CV et votre lettre de motivation ont probablement attiré l’attention sur vos points forts et le recruteur pense que ceux-ci seraient adaptés au poste qu’il propose.Vous devrez le convaincre totalement et tout mettre en œuvre pour réussir votre entretien d’embauche.

Souvent appréhendé à cause du stress qu’il génère, cet exercice comporte cependant quelques règles qui, bien maîtrisées,
vous ouvrent facilement les portes du succès. Vous trouverez sur cette page les astuces de nos experts
afin de vous rassurer et de vous fournir tous les éléments essentiels pour faire bonne impression lors d’un entretien de recrutement.

Planifier à l’avance votre trajet
L’entretien de recrutement est une situation dans laquelle on a toutes les raisons d’être angoissé.
Pour ne pas perdre ses moyens à cause du stress, mieux vaut se préparer à l’avance,
par exemple en examinant minutieusement les étapes de votre trajet pour vous rendre à l’entretien.
Prenez quelques instants pour planifier les détails de votre itinéraire et n’oubliez pas de prévoir
une dizaine de minutes d’avance afin de pallier les éventuels retards de transport
qui pourraient nuire à la réussite de votre entretien d’embauche.

Se renseigner sur l’entreprise
N’oubliez pas de vous informer suffisamment sur l’entreprise dans laquelle vous désirez exercer.
Si Internet offre un accès facile à ce genre de renseignements, ne négligez cependant pas
les autres sources d’informations qui sont à votre disposition, comme la presse, les analyses d’expert,
les interviews et les témoignages des acteurs de la société… Soyez au point sur votre sujet,
vous pouvez même vous aider de fiches mnémotechniques pour retenir les points importants:

Organigramme
valeurs de la société
clients principaux
dernières actualités
Cela vous aidera à vous sentir plus sûr de vous
et donnera une image positive de candidat motivé au regard du recruteur.

Préparer les questions de l’entretien
Certaines questions sont classiques et souvent employées lors d’un entretien de recrutement :

« Pouvez-vous me parler de vous ? »
« Quels sont vos défauts et vos qualités ? »
« Qu’êtes-vous en mesure d’apporter à notre entreprise ? »
« Comment envisagez-vous ce poste ? »
De façon générale, un entretien est toujours plus ou moins structuré de la même façon ;
les entreprises ne bousculent pas tellement les codes de l’embauche.
On peut donc se figurer à l’avance les questions qui risquent d’être posées
et y préparer des réponses pour ne pas être pris au dépourvu.
Cela vous permettra de mieux gérer le stress de l’entretien,
et ainsi mieux réagir aux éventuels pièges et questions déstabilisantes.
Si l’un de vos proches est disponible pour vous entraîner à réussir votre entretien d’embauche,
vous gagnerez davantage en assurance.

Soigner son apparence
Votre apparence devra probablement être adaptée en fonction du secteur dans lequel vous désirez acquérir un poste.
En conséquence, il n’y a pas réellement de tenue type à adopter lors de l’entretien de recrutement.
L’important est de se diriger vers des vêtements sobres et passe-partout, de couleurs classiques et,
bien entendu, la tenue doit être propre et parfaitement repassée.

Mettre en avant ses points forts
Il est aussi préférable de savoir cibler les attentes du recruteur quant au poste que vous convoitez.
Vous devez donc parfaitement connaître votre parcours et les compétences demandées afin de pouvoir représenter
un candidat adapté aux yeux de l’employeur lors de votre entretien de recrutement.
Pour vous rendre plus crédible, n’hésitez pas à exemplifier vos propos
par des chiffres et des réalisations concrètes lors de vos diverses expériences.

Relancer le recruteur
Votre entretien est désormais passé et vous pensez vous en être bien sorti ?
N’hésitez pas à écrire au recruteur après un entretien et à le relancer afin de lui signifier à nouveau que vous êtes intéressé et extrêmement motivé.

Quelles sont les questions d’entretien d’embauche les plus courantes ?

S’il n’existe pas de format prédéterminé que tout entretien d’embauche doit respecter,
certaines questions sont très populaires auprès des recruteurs.
Voici une liste des questions les plus courantes et un guide du genre de réponse que votre interrogateur aimerait entendre.

1. Parlez-moi de vous
C’est généralement la première question et, comme les premières impressions sont essentielles,
l’une des plus importantes. Tâchez de ne pas dépasser les cinq minutes de parole en commençant
par un aperçu de votre diplôme le plus élevé et en passant en revue les postes
que vous avez occupés jusqu’à présent dans votre carrière.
Vous pouvez suivre la même structure que votre CV en donnant des exemples de vos accomplissements
et des compétences que vous avez acquises en cours de route. N’entrez pas trop dans les détails.
Votre interrogateur prendra probablement des notes et vous demandera d’approfondir certains sujets
s’il souhaite obtenir davantage d’information. Si vous passez un entretien d’embauche pour un premier emploi
en sortant de l’école, concentrez-vous sur les domaines de vos études que vous avez le plus appréciés
et comment cela vous a incité à vouloir poser votre candidature pour ce poste en particulier.

2. Quels sont vos points forts ?
Sélectionnez les trois plus gros traits de caractère qui vous aideront à obtenir le poste
et donnez des exemples de situations professionnelles dans lesquelles vous avez utilisé ces qualités.
Elles peuvent être des compétences concrètes, comme une maîtrise d’un certain langage informatique,
ou immatérielles comme une capacité à bien gérer les ressources humaines.
Si vous ne savez pas par où commencer, référez-vous à l’offre d’emploi.
Elle comprend généralement une rubrique dressant la liste des exigences du poste,
ce qui devrait vous donner une idée de ce que l’entreprise recherche.

3. Quels sont vos points faibles ?
La fameuse question redoutée, qui peut être résolue en sélectionnant un défaut
que vous avez corrigé en prenant des mesures positives.
Par exemple, si vos compétences en informatique n’ont pas le niveau qu’elles devraient avoir,
citez-les comme une faiblesse mais parlez des formations ou du temps que vous avez passé
en dehors des heures de travail pour vous améliorer dans ce domaine.
Votre initiative pourrait alors être perçue comme une force. Il ne faut en aucun cas dire « Je n’ai pas de défauts »,
car votre interrogateur ne vous croira pas, ou encore « J’ai tendance à travailler beaucoup trop »,
ce qui lui fera penser que vous essayez d’éviter la question.

4. Pourquoi devrions-nous vous engager ? Qu’est-ce qui vous démarque des autres candidats ?
Qu’est-ce qui vous rend spécial ? Où résident vos grandes forces ?
Vous devriez pouvoir découvrir ce que l’interrogateur souhaite entendre grâce à la description du poste.
« J’ai l’avantage d’avoir de solides compétences techniques et la capacité d’établir des relations à long terme avec les clients »
est une bonne phrase introductive, qui peut mener à un exemple plus spécifique de quelque chose que vous avez fait dans votre carrière.
Parlez de votre plus bel accomplissement et des bénéfices qu’il a apporté à l’entreprise puis terminez par
« Si l’on m’en donne la possibilité, je pourrais garantir le même succès dans votre entreprise. »

5. Quels sont vos objectifs ? Où vous voyez-vous dans cinq ans ?
Il vous faudra parler d’objectifs à court terme et à long terme.
Parlez du type de poste que vous aimeriez occuper et des différentes étapes que vous devrez franchir pour y accéder,
en tâchant de mener la discussion vers le poste auquel vous postulez.
Montrez à l’employeur que vous avez de l’ambition et la détermination nécessaire
pour tirer le meilleur parti de chaque poste que vous devrez obtenir pour accéder à la position que vous désirez.

6. Pourquoi voulez-vous travailler chez nous ?
L’interrogateur attend une réponse qui indique que vous avez déjà réfléchi à la question.
Si vous vous êtes préparé convenablement pour l’entretien d’embauche,
vous devriez avoir une bonne connaissance des valeurs de l’entreprise,
de l’énoncé de mission, des plans de développement et des produits.
Utilisez ces informations pour décrire comment vos objectifs et votre ambition correspondent
à l’esprit de l’entreprise et à quel point vous apprécierez la chance de pouvoir travailler pour elle.
Ne prononcez jamais la phrase « J’ai juste besoin d’un emploi. »

7. Quelles sont les trois choses positives que votre dernier employeur a dit de vous ?
C’est une belle occasion de vous vanter à travers les paroles de quelqu’un d’autre.
Essayez d’inclure un élément qui prouve votre capacité à faire le job,
un autre qui montre votre engagement au travail et un dernier qui indique que vous êtes une personne agréable
à compter dans une équipe. Par exemple : « Mon patron m’a dit que j’étais le meilleur.

Source: www.monster.fr

MORINGA : 10 CHOSES QUE VOUS DEVEZ SAVOIR POUR VOTRE SANTE

Par Augustin Delporte

Le moringa est une plante qui commence à se faire une renommée en tant que “super aliment”
car elle contient de nombreux éléments bénéfiques pour la santé. Plein de nutriments
tout en possédant des propriétés anti-inflammatoires, le moringa fait parler de lui.

LE MORINGA, C’EST QUOI?

Moringa oleifera, plus connu sous le nom de « moringa », est un petit arbre
(il peut mesurer jusqu’à 10 mètres de haut) que l’on trouve en Inde, au Pakistan et au Népal.
Cette plante est utilisée depuis des générations en mode préventif,
ainsi que pour le traitement de certaines maladies comme le diabète, les problèmes cardiaques, entre autres.

COMMENT SE CONSOMME LE MORINGA?

Les feuilles de Moringo sont la partie la plus consommée, bien que toute la plante
(les racines, écorce, fleurs, graines et fruits) soit consommable.
Le moringa est vendu sous forme de poudre, de gelules, de tisane ou bien encore en vrac avec les feuilles séchées entières.

Selon la médecine traditionnelle, et les croyances de l’Ayurveda,
les feuilles Moringa guériraient plus de 300 maladies.

COMMENT EST-CE QU’ON CONSOMME LE MORINGA À TRAVERS LE MONDE ?

En Inde, le moringa est cultivé pour ses fruits, qui sont consommés frais ou en conserve.

Au Cambodge, les jeunes feuilles sont cuisinées en soupe. On ajoute parfois les fruits de l’arbre à cette dernière.

Au Sahel, les feuilles sont consommées comme n’importe quel légume.

MORINGA ET PHYTOTHÉRAPIE

La poudre de feuilles de moringa est recommandée en phytothérapie pour combattre la fatigue,
aider à faire baisser la pression artérielle, stimuler le système immunitaire et améliorer la digestion.

QUELS SONT LES BIENFAITS DU MORINGA ?

UNE PLANTE CHARGÉE EN NUTRIMENTS

Le Moringa est riche en vitamines, minéraux et amino acides. Il contient de la vitamine A,
de la vitamine C, de la vitamine E, ainsi que du calcium, du potassium et des protéines.

QUI LUTTE CONTRE LES RADICAUX LIBRES

Le moringa est généreux en antioxydants (flavonoïdes, polyphénols et acide ascorbique),
contenus dans les feuilles, les fleurs et les graines de l’arbre.
Une étude scientifique a démontré que les extraits de feuilles de moringa
avaient des propriétés antioxydantes plus élevées que les fleurs ou les graines de moringa.
Cela veut dire que les feuilles de moringa luttent plus efficacement contre les radicaux libres qui endommagent votre organisme.

DES FEUILLES CONTRE L’INFLAMMATION

Les inflammations peuvent causer de graves problèmes de santé.
Le moringa réduit l’inflammation par la suppression des enzymes inflammatoires et les protéines dans le corps.

MORINGA OLEIFERA : UN ALLIÉ CONTRE LES SYMPTÔMES DU DIABÈTE

L’extrait de feuille de moringa en poudre est efficace dans la réduction des taux de lipides et de glucose ,
ainsi que dans la régulation du stress oxydatif chez les patients atteints de diabète.
Pour faire simple, cette plante aide à baisser le taux de sucre dans le sang et le cholestérol
tout en améliorant la protection contre les dommages causés aux cellules du corps humain.

UN PROTECTEUR DU SYSTÈME CARDIOVASCULAIRE

L’extrait de feuilles de moringa en poudre a des bienfaits pour la santé de votre cœur,
surtout pour aider à contrôler le taux de lipides dans le sang ,
ainsi que pour lutter contre la formation de plaque dans les artères.
D’autre part, ses propriétés médicinales en font un excellent supplément pour réduire le taux de cholestérol.

UNE AIDE POUR LA SANTÉ DU CERVEAU

La santé du cerveau et le maintien des fonctions cognitives sont très importants.
C’est pourquoi la consommation de moringa est conseillée.
En effet, cette plante est en cours de test pour le traitement contre la maladie d’Alzheimer.
Les vitamines E et C contenues dans cet arbre luttent contre l’oxydation qui mène à la dégénérescence des neurones.

LE GARDIEN DE LA SANTÉ DE VOTRE FOIE

La forte concentration de polyphénols dans les feuilles et les fleurs de moringa
en font un excellent supplément pour protéger votre foie contre les attaques naturelles quotidiennes (oxydation, toxicité, dommages, etc.).

DES PROPRIÉTÉS ANTISEPTIQUES ET ANTI-MICROBES

Les propriétés antibactériennes et antifongiques du moringa aident à combattre les infections.
Cette plante est particulièrement efficace contre les infections de la peau causées par divers types de champignons
et certaines bactéries qui sont la cause d’infections urinaires et de problèmes digestifs.

ACCÉLÈRE LA GUÉRISON DES BLESSURES

Les feuilles, racines et graines de l’arbre moringa accélèrent la guérison des blessures
grâce aux propriétés coagulantes de la plante. Cela veut dire que les petits bobos
de tous les jours comme les égratignures, les petites coupures
ou les blessures vont arrêter de saigner plus rapidement si vous consommez régulièrement du cette plante.

Bref, le moringa est un ingrédient extrêmement versatile qui a de nombreuses propriétés médicinales.
C’est un excellent ajout à votre régime quotidien.

Source: www.remedes.ca

 

QUELQUES RECETTES DE CUISINE AUX FEUILLES DE MORINGA

L’infusion
Portez à ébullition 1 litre d’eau.
Versez sur une cuillère à soupe bombée de poudre de feuilles de Moringa et mélangez.
Laissez infuser 7 minutes.
Consommez chaud ou froid à raison d’un verre le matin, le midi et le soir.

L’infusion longévité
Ajoutez à votre infusion de Moringa du gingembre, du curcuma et du poivre !!
Le gingembre et le curcuma sont deux racines (tubercules), qui agissent bénéfiquement
sur la digestion et dont les propriétés médicinales sont reconnues pour luter contre de multiples cancers.
Le poivre est un activateur qui multiplie par 1 000 les principes actif du curcuma.
Ajoutez 1 g de gingembre, 1 g de curcuma et une pincée de poivre à votre infusion de Moringa.

Sauce arachide et feuilles de Moringa
•750 g de viande
•3 cuillères ? soupe de pâte d’arachide
•3 oignons
•1 grosse poignée de feuilles de Moringa fraiches ou deux cuillères ? soupe de poudre de feuilles sèches
•1 cube maggie
•Ail, sel, laurier …
Préparation : Faire revenir oignons et viande dans un peu d’huile,
puis couvrir d’eau et faire dissoudre le cube maggi (Cuire 30 min ).
Ajouter la pâte d’arachide dissoute dans un peu de bouillon et cuire jusqu’à ce que l’huile remonte !
Incorporer les feuilles ou la poudre dans la sauce en tournant. Quand la sauce commence ? bouillir, retirer du feu.

Soupe de légume :
Ingrédients pour 4 personnes :
• 1 kg de courgette.
• 300 gr de pomme de terre.
• 2 belles poignées de feuille fraîche de Moringa (la poudre de feuilles séchées convient aussi, mettez en de 2 à 3 cuillères).
• 20 cl de lait de coco.
• 1l de bouillon de poulet.
• Sel & poivre.
Préparation : Épluchez les courgettes et les pommes de terre et émincez-les. Faites les cuire 30 min dans le bouillon.
Quelques minutes avant la fin, jetez vos feuilles de Moringa bien lavées dans la marmite.
Passez l’ensemble au mixer puis au tamis. Ajoutez-y le fromage, la crème et dégustez.
Recette pour la sauce aux feuilles de Moringa en poudre.
Ingrédients :
•200 grammes (1/4 tasse) de beurre de cacahuètes.
•1 litre d’eau.
•500 grammes de viande.
•25 grammes (3 cuillères à soupe) de feuilles de Moringa en poudre.
•1 oignon de taille moyenne, haché.
•2 gousses d’ail.
•Sel, poivre et poivre rose.
Préparation : Chauffez l’eau avec la viande jusqu’à ébullition,
faites bouillir durant 10 minutes, puis ajoutez le beurre de cacahuètes.
Faites bouillir encore 15 minutes vigoureusement, sans couvercle.
Ajoutez ensuite la poudre de Moringa et cuisez à nouveau durant 15 minutes.
Ajoutez l’ail, l’oignon et les autres épices. Couvrez la casserole et faites cuire 15 min.
à petit feu. Servez avec du riz, du millet ou du couscous.

Peccadillo au Moringa
Ingrédients :
•2 cuillères à soupe de graisse ou d’huile, 4 cuillérées d’eau.
•1 cuill. à café d’ail émincé, 2 cuill. à café de sel 1 cuill. à soupe d’oignon émincé, une pointe de poivre.
•1/2 tasse de tomates émincées, 1 tasse de viande hachée, cuite.
•2 cuillères à soupe de poudre de Moringa ou 3 tasses de feuilles de Moringa, lavées et triées.
Préparation : Faites sauter l’ail, l’oignon et les tomates dans une grosse poêle à frire.
Rajoutez la viande hachée, couvrez et faites mijoter 5 minutes à petit feu.
Ajoutez l’eau et chauffez jusqu’à ébullition. Assaisonnez avec du sel et du poivre.
Ajoutez les feuilles de Moringa, cuisez 5 minutes supplémentaires. Plat pour 6 personnes.

Sauce Moringa aux arachides
Ingrédients :
•1 kg de viande ou poisson
•2 oignons
•250 de feuilles de Moringa sèches ou 200 g de fraiches
•250g d’arachides pilées

Préparation : Faire revenir la viande et les oignons, salez.
Ajouter les feuilles délayées dans un peu d’eau et les arachides pilées.
Ajouter un verre d’eau et un peu de piment. Mijoter 10 min
Faire évaporer si nécessaire à feu vif. Servir avec du riz.

Jus tonique
Ingrédients pour 1 litre :
• 2 poignées de pain de singe (poudre de Baobab), ou du gingembre râpé.
• 3 bananes.
• 1 l de tisane de feuille de Moringa (laissez infuser 2 cs de poudre de feuille dans un litre d’eau chaude.
• 1 poignée de feuilles fraîche de Moringa (ou 2 cuillères à café de poudre de feuille de Moringa) .
• 3 cs de miel.
• 2 pamplemousses.
Préparation : Laissez tremper le pain de singe dans la tisane de feuille durant 2 h, malaxez puis filtrez.
Ajoutez y les bananes, le miel, le jus des pamplemousses pressés ainsi que les feuilles fraîches de Moringa.
Passez le tout au mixer puis au tamis. Buvez bien frais.